年末の体調管理におすすめの癒し

12月は、忘年会・クリスマス・仕事の追い込みで、つい食べ過ぎ・飲み過ぎ・睡眠不足になりやすい季節。気づかないうちに、体も心も疲れがどっと溜まっています。そんな忙しい年末こそ、体調管理として定期的なメンテナンスがとても大切です。

● タイ古式マッサージで全身をリセット

年末の冷えや運動不足で固まった筋肉を、指圧とゆっくりしたストレッチでじっくりほぐすのがタイ古式の魅力。動きにくさや体のだるさが気になる方に特におすすめです。深い呼吸が自然と整い、施術後は全身が軽くなったようなスッキリ感を味わえます。

● オイルマッサージで食べ過ぎ・疲労感をケア

飲み会続きで胃腸が疲れていたり、むくみやだるさが気になる時は、オイルマッサージが最適。リンパの流れを整え、老廃物の排出をサポート。冷えた体もじんわり温まり、疲れが抜けていくような深いリラックスを感じられます。



忙しい年末こそ、「自分のためのケア時間」をつくることで、心身のバランスが整い、気持ちよく新年を迎えられます。タイ古式もオイルマッサージも、それぞれ違った良さがあるので、その日の体調に合わせて選んでみてください。

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