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年末が近づくと仕事や家事、イベントが重なり、忙しさが増す時期です。多くの方が、疲労やストレスで体調の変化を感じることが多く、気が張っているうちは何とか頑張れるものの、年末の忙しさが一段落した頃に、体調を崩す方も少なくありません。そこで、...

 ハロウィンの象徴的なアイテムであるかぼちゃには、ビタミンAやビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています。これらの栄養素は免疫力を高めるだけでなく、肌の健康にも寄与します。ビタミンAは肌の再生をサポートし、ビタミンCは抗酸化作用があり、肌の老...

寒くなってくると、体や健康に以下のような変化や悩みが生じやすくなります： 1.血行不良：寒さで血管が収縮し、血流が悪くなることで、手足が冷えやすくなります。冷えが進むと、疲れやすくなったり、肩こりや腰痛がひどくなることもあります。 2.免疫力...

冬に向かってお肌を健やかに保つためのケアは非常に重要です。 1. 冬のスキンケア方法 冬は空気が乾燥しがちで、気温の低下により皮膚の水分が蒸発しやすくなります。このため、保湿を重視したスキンケアが必要です。 • 保湿の徹底: 肌の水分を...

イライラする原因は多岐にわたりますが、主な要因として以下が挙げられます： 1. ストレス：仕事や人間関係、家庭内の問題など、過度なストレスがイライラを引き起こすことがあります。 2. 睡眠不足：十分な睡眠をとれないと、心身のバランスが...

Vicでは、新たに「ルテインスチームアイマスク」のオプションを導入いたしました。このアイマスクは、マッサージ中にお客様の目の疲れを癒すために特におすすめしております。ルテインは目の健康をサポートする成分として知られており、スチームの効果で目...

40代から気をつけるべき病気と、マッサージの役立つ点をまとめます。 気をつけるべき病気 1. 生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症）心臓病や脳卒中のリスクが高まるため、血圧や血糖値の管理が必要です。 2. がん（大腸がん、肺がん、乳がん...

むくみ、気になりますよね。特に朝起きたときや長時間座っているときに感じやすいこの不快感、ちゃんとケアすれば改善できます。まず、日常的に塩分を控えめにするのが基本。塩分が多いとどうしても水分を溜め込みがちになりますから、野菜や果物を意識し...

日常生活で身の回りに植物があると、さまざまなメリットがあります。例えば： 1. 空気の浄化: 植物は二酸化炭素を吸収し、酸素を放出するので、部屋の空気を新鮮に保つのに役立ちます。また、一部の植物は有害な化学物質を吸収する作用もありま...

こんにちは！Vicでは、お客様の満足を第一に考え、毎日努力を続けています。リラックスできる空間作りはもちろん、スタッフ全員が一歩一歩スキルアップできるように、定期的に練習や勉強会を開いています。常に新しい技術や知識を取り入れ、最高のサービス...