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冬に向かってお肌を健やかに保つためのケアは非常に重要です。 1. 冬のスキンケア方法 冬は空気が乾燥しがちで、気温の低下により皮膚の水分が蒸発しやすくなります。このため、保湿を重視したスキンケアが必要です。 • 保湿の徹底: 肌の水分を...

イライラする原因は多岐にわたりますが、主な要因として以下が挙げられます： 1. ストレス：仕事や人間関係、家庭内の問題など、過度なストレスがイライラを引き起こすことがあります。 2. 睡眠不足：十分な睡眠をとれないと、心身のバランスが...

Vicでは、新たに「ルテインスチームアイマスク」のオプションを導入いたしました。このアイマスクは、マッサージ中にお客様の目の疲れを癒すために特におすすめしております。ルテインは目の健康をサポートする成分として知られており、スチームの効果で目...

40代から気をつけるべき病気と、マッサージの役立つ点をまとめます。 気をつけるべき病気 1. 生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症）心臓病や脳卒中のリスクが高まるため、血圧や血糖値の管理が必要です。 2. がん（大腸がん、肺がん、乳がん...

むくみ、気になりますよね。特に朝起きたときや長時間座っているときに感じやすいこの不快感、ちゃんとケアすれば改善できます。まず、日常的に塩分を控えめにするのが基本。塩分が多いとどうしても水分を溜め込みがちになりますから、野菜や果物を意識し...

日常生活で身の回りに植物があると、さまざまなメリットがあります。例えば： 1. 空気の浄化: 植物は二酸化炭素を吸収し、酸素を放出するので、部屋の空気を新鮮に保つのに役立ちます。また、一部の植物は有害な化学物質を吸収する作用もありま...

こんにちは！Vicでは、お客様の満足を第一に考え、毎日努力を続けています。リラックスできる空間作りはもちろん、スタッフ全員が一歩一歩スキルアップできるように、定期的に練習や勉強会を開いています。常に新しい技術や知識を取り入れ、最高のサービス...

セルライトを減らすためには、原因を理解し、運動が難しい場合でもストレッチ系マッサージやオイルマッサージ、そして食事改善を取り入れることで対策が可能です。以下に、セルライトの原因と、それに対するストレッチ系マッサージ、オイルマッサージ、食...

タイ古式マッサージやオイルマッサージには、さまざまな効果が期待できます。例えば、ダイエット効果として、これらのマッサージによる適度な圧力とストレッチが血液循環を促進し、新陳代謝を活発にさせることで、体内の毒素や老廃物の排出を助けます。こ...

最近踊ってます？ ダンスって楽しいだけじゃありません。リズムに合わせて身体を動かすことで、全身の筋肉がバランスよく使われ、結果として体が軽くなります。ダンスは有酸素運動の一つで、心肺機能の向上や体脂肪の燃焼にも効果的です。また、ダンスは素...